Con la frutta e la verdura
la salute è più sicura
e funziona certamente
e allontana immantinente
tutte quelle malattie
(che son le patologie)
che colpiscono il pancino
e ti fanno star malino.

Tu potrai mangiar con cura
tutti i tipi di verdura
e farai un affare d’oro
con lattuga e pomodoro
porro, rucola e scarola,
fanno bene per la scuola
gli spinaci o la carota
fanno crescer: è cosa nota.

Se ogni giorno a colazione
mangi un frutto di stagione,
anche a pranzo ed alla sera
mela, arancia oppure pera
puoi star certo che il dottore
non vedrai per ore e ore
e terrai anche il malanno
ben lontano tutto l’anno.

Come vedi è tutto chiaro
te lo dico paro paro
che la frutta e la verdura
sono salute già sicura
che daranno a te una mano
a farti crescer forte e sano.

Guarda che è un consiglio d’oro
di cui devi far tesoro.