Mindfulness
Silvia Buda
La mente vagabonda
Di pensieri spesso abbonda.
Forza, svuotala anche tu…
Di pensar non ne può più!
Sente le cose più disparate,
Musi lunghi e risate.
Qualche volta si confonde,
Vola e va tra rami e fronde.
Un rimedio sì che c’è,
E lo dice anche il re.
Fai respiri belli e lunghi
Come sono alcuni funghi.
Ma se solo nubi vedi…
Chiudi gli occhi e resta in piedi.
Stringi forte le tue mani,
Non va oggi, andrà domani!